Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 59,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 127,04g | Kolh.: 10,77g.
Frukost: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Egg Makers, Crepini Egg Thins with Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Garlic Powder, Onion Powder. Lunch: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Onion Powder. Middag: Onion Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Garlic Powder, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. Snacks/Annat: Snapple Diet Lemon Iced Tea. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|