Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 48,25g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Kettle & Fire Mushroom Chicken Bone Broth. Lunch: Trader Joe's Organic Brown Rice, America's Choice Natural Walnuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sun World Black Seedless Grapes , Cabot Greek-Style Yogurt - Plain. Middag: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Snacks/Annat: Whole Foods Market Brown Butter Chocolate Chip Cookie, Kroger Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|