Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 49,66g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: 苹果派, 甜面包, 黑咖啡. Lunch: 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 凉拌黄瓜. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Vila - 10 minuter, 跑步 - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|