Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 73,78g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Oberlander. Lunch: Kanzi Appels. Middag: Knorr Risotto . Snacks/Annat: Cappuccino, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|