Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 111,47g | Kolh.: 48,09g.
Frukost: Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Private Selection Colby Jack Cheese, Private Selection Wildflower Honey Turkey Breast. Lunch: Honeycrisp Apples, Jif To Go Creamy Peanut Butter, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Middag: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Trader Joe's Feta Cheese, Private Selection Wildflower Honey Turkey Breast, Seeds of Change Balsamic Vinaigrette, Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Herbal Aloe Concentrate - Mango, Liftoff - Lemon-Lime Blast, Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Sargento Garden Vegetable Jack Snack Bites. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|