Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 131,64g | Kolh.: 83,69g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Freshclub Буррито. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Капуста Квашеная, Шампиньоны Жареные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Parmalat Молоко Lactose Free , Whey Протеин Шоколадный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|