Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 94,20g | Kolh.: 46,82g.
Frukost: Nescafé Café, Chá (Infusão). Lunch: J. D. Gross Chocolate 85%, Bife ou Costeleta de Porco, Café Expresso, Tomates Cereja, Pingo Doce Salada Alentejana, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Abacate, Continente Banana. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Leite Meio Gordo. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rutefer1972 's vikthistorik
|