Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 69,90g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Landvogt Eier Freilandhaltung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Rama Cremefine 7%, Ja! Schupfnudeln, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Annat: Zitronensaft, Leitungswasser. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
.. - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolina.stanicic 's vikthistorik
|