Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 83,56g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Тильзитер, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дикси Багет Чесночный, Iberica Crema Balsamica, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук. Middag: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ламбер Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|