Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 60,81g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Zeytin, Bal, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Bisküvili Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Sigara Böreği. Middag: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|