Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
674 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 24,67g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Teekanne Grüner Tee. Lunch: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ehresmann Schlemmerli Surimi-Sticks, Капуста. mer...
|
|
1079 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiafust 's vikthistorik
|