Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 60,17g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Becel Light, Jam, Plus Belegen Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Hardgekookt Ei, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Komkommer (met Schil), Oliehoorn Fritessaus, Plus Belegen Kaas 30+, AH Pistolet Bruin. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Plus Belegen Kaas 30+. Snacks/Annat: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Peijnenburg Koekreep. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|