Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 55,38g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Велком Колбаса Любительская, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Middag: Овощное Рагу, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пицца с Мясом и Овощами, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|