Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 64,48g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Свинина Запеченая. Middag: Зеленая Улица Киви Сушеное, Сушеное Манго, Жареные Кальмары, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Good Food Манго Сушеное, Fruit&Nut Киви Сушеные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morkovka_mark 's vikthistorik
|