Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 94,54g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Вдохновение Шоколад Классический, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Спагетти с Сыром . Middag: Сыр Российский, Омлет с Помидорами, Фрегат Тунец Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Новгородхлеб Корзиночка с Кремом и Фруктовой Начинкой. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Кичигина 's vikthistorik
|