Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 64,31g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Помидоры, Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Middag: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой Подовый, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|