Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
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53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
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1391 kcal
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Fett: 46,54g | Prot: 67,05g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Seeberger Graines de Lin, Kirkland Lait d'amande , Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Lunch: Oeuf, Bacon, Fromage Bleu ou Roquefort, Pom'lisse Purée , Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Vin Merlot, Haricots Verts, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bavette de Boeuf. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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