Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 113,17g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Куриная Ферма Голень с Кожей, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Магнит Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кабачки, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Простоквашино Творог 9%, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Куриная Ферма Грудка с Кожей, Grovo Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 av medlem: persik7787
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 feb 21 av medlem: persik7787
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|