Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1040 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 39,81g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Ого Сухарики Ванильные, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|