Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 107,53g | Kolh.: 211,88g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: Дикий Рис (Вареный), SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сухие Жареные Орехи Кешью, Братья Караваевы Сырники Диетические, Мандарины, Братья Караваевы Сырники Диетические, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Братья Караваевы Сырники Диетические. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|