Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1008 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 94,94g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Epigamia Strawberry Greek Yogurt, Coffee with Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Lunch: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), House Salad. Snacks/Annat: Potato, Ginger Tea. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arashdaddy 's vikthistorik
|