Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1001 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 82,48g | Kolh.: 23,54g.
Frukost: Ne Moloko Миндальное Молоко, Сельская Новь Яйца Куриные, Магнит Сыр Маасдам, Тавр Сосиски Гановерские. Lunch: Ne Moloko Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Морковь, Помидоры, Путассу. Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Чай, Лента Шампиньоны Свежие, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|