Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 101,43g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Лента Пирог с Яблоками, Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|