Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
97,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1490 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 98,04g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Milk (Nonfat), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips, Macadamia Nuts, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Middag: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|