Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 91,89g | Kolh.: 112,21g.
Frukost: Saint Alby Jambon de Bayonne , Les Croisés Beurre Léger 40%, Gervais Le Petit Suisse, Kiwi, Lidl Saint Félicien , Pain Complet. Lunch: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Jarret de Boeuf. Middag: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf, Lidl Galette de Blé Noir Bio. Snacks/Annat: Lidl Saint Félicien , Pain Complet, Alsa Entremets Chocolat, Pamplemousse, Chips. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Cykling - 47 minuter, Sömn - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|