Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
497 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 16,68g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: Enza Jazz Apple, Coffee with Cream. Middag: Pictsweet Roasted Red Potatoes with Onions and Peppers in A Butter Sauce, Italian Sausage, Cooked Sauerkraut. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|