Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2022 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 156,78g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: Croissant, Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Chicken Breast Meat , Macaroni. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Middag: SAB Black Label Beer, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|