Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 55,51g | Kolh.: 43,57g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Изюм, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%. Middag: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|