Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 94,40g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хмельницкие Булочные Пирожное Сара Бернар , ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сыр Российский. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Яйцо, Брынза, Global Village Оливки с Лимоном, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Спаржа по-Корейски. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|