Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 170,23g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Лента Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мандарин, не Молоко Миндальное Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет со Сметаной. Lunch: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Русское Море Морская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Nova Artisana Сыр Страчателла, Баклажан, Индейка в Соевом Соусе на Гриле. Snacks/Annat: Galbani Сыр Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|