Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 83,25g | Kolh.: 74,74g.
Frukost: Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Масло Сливочное , Своя Линия Семга Слабосоленая . Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Апельсин, Bun&Cat Арахисовая Паста Кокос+Шоколад, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Своя Лінія Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|