Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
772 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 42,15g | Kolh.: 82,33g.
Frukost: Красное Яблоко, Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная. Middag: Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
167 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|