Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
178 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 83 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
3042 kcal
|
Fett: 134,68g | Prot: 150,66g | Kolh.: 315,24g.
Frukost: Куриные Бедрышки, Гречневая Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Preston Каша Овсяная с Черникой. Middag: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Сырный Суп. mer...
|
|
5937 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akselerator 's vikthistorik
|