Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 93,80g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Малина, Яйцо-Пашот, Банан, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Нерка Холодного Копчения, Я Любимый Батон Злаковый Бездрожжевой. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|