|
Slow month so far but huge NSVs. Started exercising yesterday. Feels great to add that to my day and regime.
|
174,9 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
4673 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|