|
up & down. that 1-2 lbs that is. ugh. I'll do better tomorrow. I did get more active today so that's a plus.
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1818 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 66,42g | Kolh.: 241,30g.
Frukost: Great Value Mini Honey Buns, Great Value Apple Cinnamon Bar. Lunch: Pasta with Marinara Sauce, White Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Middag: Birds Eye Voila! Chicken Stir-Fry. Snacks/Annat: Frito-Lay Munchos Potato Chips (Package), Protein Balls. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
crochet - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Löpband - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanieawp 's vikthistorik
|