Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
116,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 149,31g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Белковый Омлет. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка, Курица Вареная. Middag: Яблоки, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|