Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 116,60g | Kolh.: 175,41g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Овсяноблин, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Middag: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Сметана 15%. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Пекинская Капуста, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Добряна Сыр Король Артур 50%, Гречка Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|