Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 43,51g | Kolh.: 220,22g.
Frukost: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Kue Mentega atau Gula, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lunch: Es Krim Stroberi, McDonald's Iced Lemon Tea, Telur Dadar, So Good Chicken Katsu, Kari Jepang, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|