Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
117,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1032 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 115,69g | Kolh.: 61,30g.
Frukost: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tomatoes, Fuji Apples, Ground Turkey (Cooked). Middag: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Applegate Farms Grilled Chicken Breast Strips. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|