Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
550 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 48,85g | Kolh.: 46,20g.
Frukost: Vesi, Mansikat, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti, Tomaatit. Middag: Koskikylän Liha-Kaalikääryle , Lehtisalaatti. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|