Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 105,74g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: da Fazenda Pão de Queijo, Café com Leite Integral. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Tirol Leite Condensado Semidesnatado. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|