Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1768 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 131,33g | Kolh.: 221,05g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Coffee, Bananas, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Lunch: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Veggiecraft Cauliflower Pasta, Publix Jumbo Shrimp, Pork Shoulder (Whole) . Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Health Ade Pomegranate Kombucha, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Navels Oranges , Almonds , NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KevboBerry 's vikthistorik
|