Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 59,44g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: Fresas, Lala Cottage Reducido en Grasa, Sandía, Great Value Pan Tostado Extra Fibra, Svetia Stevia, Café. Lunch: La Huerta Guarnición de Verduras, Sanissimo Salmas (Paquete), Chile Poblano, Cebollas, Morrón, Calabacitas, Pollo Rostizado. Middag: Zarzamora, Moras, Fresas, McCormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar , Santa Clara Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano Macho, Svetia Stevia, Café. Snacks/Annat: Limón, Tajín Clásico SALSA en POLVO, Chilito Sirilo Chamoy, Miguelito Miguelito Original, Piña, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|