Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 119,36g | Prot: 123,65g | Kolh.: 65,90g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Lunch: Pork Spareribs. Snacks/Annat: Swiss Cheese, Swiss Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 6 minuter, Situps - 4 minuter, Basket - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No worries you are doing great this happens sometimes 😊
10 feb 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|