Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 116,19g | Prot: 108,00g | Kolh.: 239,42g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Butter (Salted) , Gouda Cheese , Silver Hills Squirrelly Bread. Middag: 2% Fat Milk, Chicken Chili, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|