Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 67,58g | Kolh.: 215,60g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Sunnyside Farms Large Eggs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bananas, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Mashed Potato, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Diet Soda. Middag: Tuna Cake or Patty, Mince Pie (Two Crust), Cuban Crackers, Diet Soda, Fried Batter Dipped Mushrooms. Snacks/Annat: Dairy Queen Snickers Blizzard (Small). mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, walking - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|