Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 122,94g | Kolh.: 47,74g.
Frukost: Oro Saiwa Classico, Prozis Peanut Butter Crunchy, I Siciliani Burro di Arachidi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mellanmål: Poseidon Tonno al Naturale, Prozis Lean Bread Intense Carob. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Prozis Chicken Frank-Furters , Uovo. Före middag: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Siciliani Burro di Arachidi. Middag: Pane Integrale, Vivo Meglio Speck Light, Santa Lucia Mozzarella Light, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
Home workout - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simona sulfaro 's vikthistorik
|