Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
702 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 96,39g | Kolh.: 15,09g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Shake, Coffee. Lunch: Pure Protein Chocolate Shake. Middag: Mt. Olive Jalapeno Slices, Fried Egg , Subway Sweet Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malloryft 's vikthistorik
|