Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 165,83g | Kolh.: 57,47g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk (Derisi Yenmeden). Middag: Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalori açığı 53 's vikthistorik
|